Menu

Q&A - Raw strava

Ahojte, omlouvám se za menší neaktivitu, ve škole toho po nás chtějí zase mraky... Vždyť to znáte :).
Dneska jsem se pro vás rozhodla sestavit takové menší Q&A ohledně raw stravy, protože mě fakt už nebaví poslouchat pořád jedny a ty samé otázky... Tak, vrhneme se na to!

1) A co teda vlastně jíš?
Jím semínka, oříšky a samozřejmě ovoce a zeleninu

2) Takže jako raw-vegan jíš syrový maso?
Jo, i tahle otázka je fakt častá. NE. Fakt nejím syrový maso.

3) Jak dlouho jsi raw-vegankou?
Od začátku prázdnin :).

4) Co tě přimělo začít jíst raw?
Chtěla jsem zkusit, co na tom ostatní mají  a taky jsem byla unavená svým životním stylem :).

5) V čem vidíš největší úskalí raw-veganství? 
Že do toho jde člověk po hlavě. NIKDY se do ničeho takového po hlavě nežente, pro tělo je to šok.
Začínala jsem tak, že jsem nejdříve vyřadila postupně maso, mléčné výrobky, pečivo a nakonec i to vařené.
A taky to, že do toho jde většinou dost neinformovaný - například co se vitamínů týče.

6) Jak doplňuješ bílkoviny?
Beru 1x tabletku vitamínu B12 denně. A pokud máš na mysli živočišné bílkoviny, jsem toho názoru, že nic živočišného nepotřebujeme. :)

7)  V čem vlastně spočívá raw-veganství?
Smysl toho je, že jíš vlastně živou stravu - nijak tepelně neopracovanou. I když to je malinko zavádějící - raw strava se totiž může připravovat do teploty 42°C - od této teploty se strava přeměňuje na tzv. "mrtvou" - nemá pro nás žádný užitek, protože všechno, co je v té potravině zdravého s vyšší teplotou zaniká.

8) Pociťuješ na sobě nějaké negativní/pozitivní změny?
Určitě :). Zjistila jsem, že mám mnohem víc energie přes celý den :). Spolužáci v půl pátý už odpadávají, jsou unavení, ale já už tohle prostě nepociťuju...
Negativního zatím nic není :).

9) Nějaké užitečné odkazy? 
Frutarian.cz
Raw Alignment  (Anglicky)
Rawmania.cz (Recepty)

10) Nejíš víc?
Myslím, že ne... Jím v menším množství 5x denně - to znamená: snídaně, svačina, oběd, svačina, večeře.

Doufám, že jste tu našli odpovědi, které jste hledali, 
a pokud máte nějaké další otázky, neváhejte napsat komentář, 
a já odpovím v dalším q&a článku! 
:)

4 komentáře:

  1. Věřím, že to může mít něco do sebe, ale osobně bych do toho nikdy nešel už jen proto, že prostě mám rád jídlo! :D Ale to doplňování bílkovin pomocí tabletek mě trochu děsí...
    ---
    kdyzmyslis.blogspot.cz

    OdpovědětVymazat
  2. Moc zajimavý článek. :) Fakt se povedl. Myslím, že hodně lidem, kteří se o to zajímají pomohl. :) www.fitfoodhealthy.blogspot.cz

    OdpovědětVymazat

Děkuji za každý komentář :). Jste skvělí ♥

O mně

Moje fotka
Už tu straším osmnáct let, z toho jeden rok jako veganka. Mojí zálibou je hloubání nad nesmrtelností chrousta, někdy něco uvařím... Jestli se tomu dá tak říkat, a když to výjimečně chutná, dozvíš se o tom skrz nový recept, co sepíšu. Knížky jsou mým smyslem života, takže se jimi dost vydatně obklopuju. Tenhle blog nemá žádné stanovené téma, takže je to taková všehochuť receptů, nápadů... No a toho hloubání. Občas se taky někam podívám, ať už na nějakou akci nebo do země/města, kde jsem ještě nebyla. Baví mě zkoušení nových věcí, jsem docela zvídavý tvor a štoura, co do všeho strká nos. To by asi bylo všechno, milý čtenáři. Farewell a přeju ti šťastnou cestu ať už mým blogem, nebo jinými zákoutími internetu. gingerjannie@gmail.com https://www.facebook.com/GingerJannie/ https://www.instagram.com/gingerjannie/