pátek 14. října 2016

Ahojte, omlouvám se za menší neaktivitu, ve škole toho po nás chtějí zase mraky... Vždyť to znáte :).
Dneska jsem se pro vás rozhodla sestavit takové menší Q&A ohledně raw stravy, protože mě fakt už nebaví poslouchat pořád jedny a ty samé otázky... Tak, vrhneme se na to!

1) A co teda vlastně jíš?
Jím semínka, oříšky a samozřejmě ovoce a zeleninu

2) Takže jako raw-vegan jíš syrový maso?
Jo, i tahle otázka je fakt častá. NE. Fakt nejím syrový maso.

3) Jak dlouho jsi raw-vegankou?
Od začátku prázdnin :).

4) Co tě přimělo začít jíst raw?
Chtěla jsem zkusit, co na tom ostatní mají  a taky jsem byla unavená svým životním stylem :).

5) V čem vidíš největší úskalí raw-veganství? 
Že do toho jde člověk po hlavě. NIKDY se do ničeho takového po hlavě nežente, pro tělo je to šok.
Začínala jsem tak, že jsem nejdříve vyřadila postupně maso, mléčné výrobky, pečivo a nakonec i to vařené.
A taky to, že do toho jde většinou dost neinformovaný - například co se vitamínů týče.

6) Jak doplňuješ bílkoviny?
Beru 1x tabletku vitamínu B12 denně. A pokud máš na mysli živočišné bílkoviny, jsem toho názoru, že nic živočišného nepotřebujeme. :)

7)  V čem vlastně spočívá raw-veganství?
Smysl toho je, že jíš vlastně živou stravu - nijak tepelně neopracovanou. I když to je malinko zavádějící - raw strava se totiž může připravovat do teploty 42°C - od této teploty se strava přeměňuje na tzv. "mrtvou" - nemá pro nás žádný užitek, protože všechno, co je v té potravině zdravého s vyšší teplotou zaniká.

8) Pociťuješ na sobě nějaké negativní/pozitivní změny?
Určitě :). Zjistila jsem, že mám mnohem víc energie přes celý den :). Spolužáci v půl pátý už odpadávají, jsou unavení, ale já už tohle prostě nepociťuju...
Negativního zatím nic není :).

9) Nějaké užitečné odkazy? 
Frutarian.cz
Raw Alignment  (Anglicky)
Rawmania.cz (Recepty)

10) Nejíš víc?
Myslím, že ne... Jím v menším množství 5x denně - to znamená: snídaně, svačina, oběd, svačina, večeře.

Doufám, že jste tu našli odpovědi, které jste hledali, 
a pokud máte nějaké další otázky, neváhejte napsat komentář, 
a já odpovím v dalším q&a článku! 
:)

4 komentářů

Věřím, že to může mít něco do sebe, ale osobně bych do toho nikdy nešel už jen proto, že prostě mám rád jídlo! :D Ale to doplňování bílkovin pomocí tabletek mě trochu děsí...
---
kdyzmyslis.blogspot.cz

REPLY

Moc zajimavý článek. :) Fakt se povedl. Myslím, že hodně lidem, kteří se o to zajímají pomohl. :) www.fitfoodhealthy.blogspot.cz

REPLY

Děkuju Maky :))

REPLY

Děkuji za každý komentář :). Jste skvělí ♥

Ginger Jannie . 2017 Copyright. All rights reserved. Designed by Blogger Template | Free Blogger Templates